Serdecznie zapraszamy katowickich Seniorów do udziału w projekcie „Czas Aktywnych Seniorów”!
Projekt jest realizowany przez Stowarzyszenie DOGMA we współpracy z AWF w Katowicach oraz wykwalifikowanymi instruktorami zajęć ruchowych i fizjoterapeutami.
Udział w programie jest całkowicie bezpłatny, gdyż jest to zadanie współfinansowane z budżetu Miasta Katowice.
W programie znajdują się do wyboru:
Zajęcia ruchowe profilaktyczno – kompensacyjne (z elementami jogi, piltes),
Zajęcia taneczno-ruchowe zumba
Zajęcia relaksacyjne (zdrowy kręgosłup, mindfulness)
Marsze nordic walking w dogodnej dla Seniorów zielonej przestrzeni Miasta
Trening funkcjonalny Boot Camp w grupie odbywający się na świeżym powietrzu
Szczegóły oraz harmonogram zajęć dostępny w Siedzibie Stowarzyszenia oraz pod numerem telefonu: 32 557 51 83.
Komentowanie wyłączone.